Maya: An Effective CBT-Based Mental Health App
Maya, iPhone platformunda bulunan bir yaşam tarzı uygulamasıdır ve bilişsel davranışçı terapi (CBT) prensiplerine dayanmaktadır. Uygulama, anksiyete ve düşük ruh hali ile başa çıkmak isteyen kullanıcılara yardımcı olmayı amaçlar. Kullanıcılar, çeşitli teknikler ve stratejiler aracılığıyla zihinsel sağlıklarını iyileştirmeye yönelik beceriler geliştirebilirler.
Maya, kullanıcıların ruh hallerini takip etmelerine ve duygusal durumlarını anlamalarına yardımcı olan interaktif araçlar sunar. Uygulama, kullanıcı dostu bir arayüze sahip olup, her yaştan birey için erişilebilir bir deneyim sağlar. Ücretsiz olarak sunulması, daha fazla kişinin mental sağlık kaynaklarına ulaşmasını kolaylaştırmaktadır.
